ストレスをためるとDHTが増加!ストレス発散がフサフサへの近道

ストレスを溜め込むと、抜け毛を引き起こしたり、発毛を阻害したりと、育毛に影響を及ぼすことは誰でもしています。

サラリーマンのストレス発散といえば、気の合う同僚とお酒を飲み、

「あんな上司がいるから会社良くならないんだよぉ」とか「あの若蔵社会がなめてるよね。」

とか、上司や部下の悪口を言いスッキリする、と言うのが定番ですね。

「この行為は薄毛に繋がりますよ!」と言ったらビックリしますかぁ? (’A`)y-~

サラリーマンの得意技「ストレス発散にお酒!」は薄毛を誘発

ストレス発散に、お酒を使うのはあまりよくありません。

 

ストレス発散のためのお酒は、
かなり深酒を誘発してしまいます。

 

深酒は結果的に血液をドロドロにするばかりか
睡眠不足を引き起こし、健康にもよくありません。

 

髪の毛のためにお酒を飲み、
ストレスを発散したつもりにはなっていますが、
逆効果で薄毛の原因を作ってしまいかねません。

 

私もお酒が好きで、
以前は毎晩のように飲みに行っていいました。

 

特に、ストレスを感じることがあるときは
深酒をしドンチャン騒ぎをしていました(o´_`o)

 

ストレス発散方法としては、
あまりよくない発散の仕方です。

 

それに、深酒をするとアセトアルデヒドという物質が悪さをし、
男性ホルモン・テストステロンをDHTに変換させてしまいます。

 

えっ???DHTに変換するの?!
やばいですよねぇ~(>_<)

 

発毛サイクルを狂わせてしまう、
いわば、薄毛の県境と言えるDHT(ジヒドロテストステロン)に
変換させてしまうという流れは、最悪のシナリオです。

 

つまり、薄毛予防の為に
ストレス発散させたのはいいものの、

逆に、

深酒の為にDHTを増やしてしまい、
薄毛になってしまうのです。

 

最悪です( ´Д`)

 

ちなみに、ストレスをためると、
なぜ、薄毛につながるのか知っていますか?

 

ストレスを溜め込むと、人間の体は、
男性ホルモン・テストステロンを
大量に分泌してしまいます。

 

やがてテストステロンは、
薄毛を引き起こすDHT(ジヒドロテストステロン)に変換され、
薄毛を誘発してしまいます。

 

ですので、
ストレスを溜め込んだままにしておくのも
薄毛につながります。

 

お酒の力を借りずにストレスを発散しフサフサ髪になろう

ストレスを発散する為に、お酒の力を借りると
さらにDHTを増やすことになりかねません。

 

では、お酒の力を借りずに、
ストレスを発散する方法を紹介致します。

 

髪の毛に良い影響を与え、
抜け毛防止、発毛効果の高いストレス発散法は、
運動をすることです。

 

ジョギングやウォーキング、
トレーニングジムに通うのもいいでしょう。

 

しかし、
現代社会に生きる我々40代サラリーマンは、
簡単に運動などできません。

 

私は、会社からの帰宅時に最寄の駅の1駅前で降り、
1駅間ウォーキングするという方法をとっていました。

 

約20分ほど歩きました。

 

しかし、この方法は雨が降った時や、
かなり疲れて帰った時は行えませんので、
気が付いたらウォーキングするのはやめていました。

 

クゥ~、挫折です(+д+)

 

ですので、いつでもどこでも
簡単にできる軽い運動をすることが大事です。

 

具体的には、
駅のエスカレーターを使わずに、
階段を使うと言う運動方法などが良いでしょう。

 

私は、駅であろうと、ビルであろうと、何であろうと、
エスカレーターやエレベーターは一切使いません。

 

目的地が2階であろうと3階であろうと、
7回であろうと8階であろうと階段で上り下りします。

 

これを繰り返すと、
2ヶ月ほどで体型の変化も現れます。

 

ただ、我々薄毛のメンバーは、
トレーニングするために階段を使っているわけではなく、
ストレス発散により抜け毛対策が目的です。

 

健康になることや、スタイルが良くなることは
思わぬ副産物ですが、
これも楽しみの一つになってきます。

 

改めて言いますと
適度な運動は、ストレス発散には一番効果的です。

抜け毛育毛対策にも一番効果的です。

 

ストレスを発散させることにより、
DHT(ジヒドロテストステロン)の発生を抑制し、

さらに、

軽い運動による血流促進により
毛母細胞を活性化させることができます。

 

無茶苦茶言う方法だと思いませんか(^з^)-☆

 

私の髪の毛が生え始めたのも、
エスカレーターを使わずに、
常に階段で上り下りし始めてから、
2ヶ月ほど経った時です。

 

自分で実感しているのですが、
適度な運動が、髪の毛を復活させる、
大きな要因になっています。

 

実行していた内容は、大したことはありません。

 

ただ、階段を使うだけです。

 

階段を使うだけで髪の毛が生えてくるのですよ。
そう思って実践してください。

 

あなたも、ぜひ、
私と一緒に髪の毛フサフサになりましょう。

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