誰にも教えたくない秘密の発毛法<永久保存版:実践20項目>


保存版一般書店では、育毛法や発毛法についての書籍はほとんど発売されていません。なぜなら、効果・効能をはっきりうたえないからです。効果・効能を証明するエビデンス(科学的根拠による証明)が取れていないからです。ただ、発毛サイクルを正常に戻してやれば、必ず抜け毛は減り髪は生えてきます。では具体的に、何をすれば良いのでしょうか。また、何をしてはいけないのでしょうか。髪を生えるために必要な秘密の発毛法・実行策を永久保存版として大公開します。

誰にも教えたくない秘密の発毛法・実践20項目

秘密知っているようで知らない、わかっているけど実践できていないと言うのが、発毛・育毛法なのです。

「発毛法を実践している!」と言う方の90%は、中途半端な発毛方法しか実践できていません。中には、風呂上がりに育毛剤を頭に塗布するだけ、育毛シャンプーを使っているだけ、と言う方もいらっしゃいます。

実は、育毛剤の塗布や、育毛シャンプーを使うだけでは、髪は生えてきません。髪を生やすためには、①内から攻める ②外から攻める ③こころを攻める 事が必要となります。

この「発毛への③攻撃」を、毎日確実に行わないと髪は生えてきません。逆に言うと、毎日確実に行う事が出来れば、発毛サイクルが正常に戻り、髪は生えてきます。

では、発毛の為に、具体的に何をすればいいのでしょうか?

それでは、発毛の為の具体的方法を一挙公開いたします。永久保存版ですので、お気に入りに追加して、毎日確認しながら確実に実践してください。

<永久保存版>誰にも教えたくない秘密の発毛法

①ミネラルウォーターを一日1~2リットル飲む
②揚げ物は食べない・脂肪分・糖分も控える
③タバコは吸わない
④アルコールの量を抑える
⑤適度な運動を行う
⑥過度な筋トレは行わない
⑦ストレスを発散させる
⑧食事は必ず野菜から食べる
⑨入浴は夜11時までに済ませシャワーだけでなく浴槽にしっかり浸かる
⑩頭皮マッサージは毛母細胞を痛めない様に丁寧にに行う
⑪シャンプーはアルコールや香料を含まないスカルプシャンプーを使用
⑫正しい洗髪の仕方をマスターし毎日実行する
⑬毛染めはもみあげや襟足部分だけにとどめる
⑭風呂上がりの濡れた髪はドライヤーでしっかり乾かす
⑮食事で取りきれない栄養素をサプリメントで補う
⑯良質な睡眠を8時間程度とる
⑰発毛食品を積極的に摂取する
⑱血流の改善、DHTのブロック、ストレスの解消、を効率的に行うよう「極楽育毛法」を実践する
⑲直射日光を頭皮に浴び過ぎないように注意する
⑳必ず生えると信じて育毛活動を毎日継続する

継続可能

このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す